排队两小时“打卡”五分钟 网红景点火得变了味儿

  排队两小时“打卡”五分钟 客流激增服务跟不上 “网红”景点火得变了味儿

  本报记者 潘福达

  实习生 余正樱桃

  旅行打卡最新潮的方式,不是发宫格照片到朋友圈,也不是旅行网站上贴图文攻略,而是在抖音等软件上发一段酷炫的短视频。短视频软件上旅行类的内容备受推崇,一些名不见经传的景点摇身一变成了“网红”,游客纷至沓来,甚至心甘情愿地“排队两小时,打卡五分钟”。

  然而,如果关闭了这些网红景点的“滤镜”,眼前呈现的真实景象则令人咋舌:重庆洪崖洞等网红景点涌入的人多了,但游玩体验差了;青海的茶卡盐湖甚至从“天空之境”变成了“垃圾之境”;西安一家“摔碗酒”的店铺火了,却面临一天摔两万只碗不环保的质疑……网红景点任性地火了一把,但不少景点都变了味儿,被打卡游客“霸占”造成旅游体验下降的同时,这些景点自身也问题百出,没有做好“红”的准备。

资料图:游客排队观光洪崖洞夜景。 汪彦彤 摄

  为拍短视频阻拦行人上台阶

  “我再也不去重庆洪崖洞了!”7月末刚去重庆游玩的段媛向记者感慨。她晚8点去洪崖洞时,眼前的景象让她惊呆了:电梯前人山人海,排队需要两个小时,最后她只好在千厮门大桥上远观。旅游达人曹先生也对洪崖洞的配套设施十分不满:“电梯坐不上,爬了十层楼梯才上去,想叫车但各种打车软件都显示没车。”

  据当地出租车司机介绍,www.4244.com,洪崖洞就是抖音带火的,但游览体验比以前差多了。“2014年来过一次洪崖洞,人不多不用排队,江景房也好预订,现在变了味了。”曹先生说。

  重庆是抖音上最火的城市,其长江索道、轻轨、高架桥等都成了游客的聚集地,实际上,洪崖洞景区鼓励游客“错峰游”,但面对庞大的客流依然力不从心。本是一次追寻短视频上城市风光的旅途,高期待的游客却屡屡失望而归。

  无独有偶,西安的大雁塔地铁站有一条网红“钢琴阶梯”,每个台阶上都有灯,脚踩在不同的按键上就能“弹”出不一样的音符。台阶红了,但也引来了麻烦。近日,就有许多当地市民反映,经常有人为拍短视频而阻拦行人通过。一些西安网友对这种只顾着自己拍视频,阻塞交通造成地铁站拥堵的行为十分气愤:“不过是段台阶而已,蜂拥而至拍视频还扰民,不尴尬么?”

  不懂“摔碗酒”只知来摔碗

  记者在抖音APP上搜索发现,有关西安、成都、重庆、厦门等城市景区的旅游话题受到热议,但一些游客的旅行体验并不好――

  重庆存在着小区里办违规民宿的现象,带来了安全威胁和生活干扰;茶卡盐湖有着“天空之境”的美称,但如今游客将鞋套等随处丢弃,造成景区一片狼藉;抖音红人“摩登兄弟”带火了丹东,其表演所在的大街被围得水泄不通,周边店铺物价也跟着上涨,让很多游客苦不堪言……

  近期爆红的网红景点,还有纣王妲己成为景区代言人的陕西周原景区。面对景区的营销,网友们纷纷“倒戈”,表示历史不应成为景区博关注热点的噱头,景区随即道歉并删除了相关发布内容。

资料图:民众排队品尝摔碗酒。 燕武 摄

  在西安永兴坊特色美食街区,一家可以喝完酒又摔碗的店铺也成了网红,本是陕西岚皋当地的民俗文化被复制推广走红后,游客纷纷来摔碗打卡,每天摔碗两万多个,酒碗的残渣堆成了小山高。

  “‘摔碗酒’的民俗在景点完全变质了,成了噱头,况且西安本身就是有历史文化积淀的千年古都,不需要网红光环。”西安市民叶女士说,她常告诉身边的朋友“来西安旅游前多做做攻略, 短视频上呈现的只是西安的一小部分。”

  生态脆弱型景点去网红化

  部分网红景点走红之后,由于一味注重流量、疏于管理,也面临昙花一现的危机。很多网友在短视频评论区上表态称,没有文化、没有内涵、缺乏管理的网红景点,不过如此。

  一些生态脆弱型的景点,现在正在力图挣脱网红标签:武汉涨渡湖水上森林借助短视频声名鹊起后,日游客量一度超过3000人。为了保护生态环境,保护游人安全,目前水上森林开始谢绝游客。青海的年保玉则国家地质公园、三江源国家公园等著名景区,也相继发布禁游令,把重点转向生态环境保护工作上,反倒赢得大批网友交口称赞。

  在旅游业内人士看来,一个合格的旅游城市,不仅要考虑如何留住游客,更要考虑怎么让游客成为“回头客”;一个成熟的景点,不应只有亮丽的外表,服务能力和管理水平也必须跟得上。因此,景点的核心竞争力最终还是要回归到服务品质,否则短视频营销再火,游客的口碑传播也会让网红景点迅速失宠。

糖尿病骑行引关注 老龄糖尿病患者将踏上榜样之路

  中新网北京7月31日电 (记者 董子畅)中国医药卫生事业发展基金会改变糖尿病专项基金(简称改变糖尿病基金)7月31日在北京发布2018年主题――“7”迹改变糖尿病。在2017年,改变糖尿病基金资助了21岁的1型糖尿病患者黄栋,创造了2535公里的“骑迹”。今年,一群平均年龄超过65岁的老年人成为榜样患者。即日起,这支特殊的队伍将从北京出发去黑龙江,完成7日挑战之旅。

  根据国际糖尿病联盟公布的数据,2017年中国有1.14亿糖尿病患者中,患者总数和老龄患者总数均列世界第一。而另一份由国际糖尿病联盟携手国际患者组织以及诺和诺德进行的“糖尿病态度、期望和需求研究2”发现,在中国有52%的受访患者会因为糖尿病而感到内心痛苦,40%的受访患者家属因为担忧患者而重度抑郁。

  据悉,此次基金资助的榜样患者们来自上海曹杨街道社区,在“蓝色社区全国健康操大赛”中,他们从20个城市、200多支队伍中脱颖而出。这群精神矍铄的老龄糖尿病患者笑称自己是“棒棒糖”。他们年轻时经历了时代变迁,上了年纪之后,没有因为患上糖尿病而陷入沮丧颓废难以自拔,积极乐观地选择“与糖共舞”,通过科学运动和疾病管理,调整生活方式,并将血糖控制在标准范围。他们希望通过“7”迹改变糖尿病,把自己的亲身经历和通过运动改变糖尿病的信念传播出去,用行动告诉更多糖友,糖尿病无法阻碍追求梦想和精彩生活的脚步。

  中国医药卫生事业发展基金会副秘书长王丹表示,组织“7”迹改变糖尿病公益活动,是希望突破传统疾病的教育与资源共享方式,三肖中特期期准,帮助糖尿病患者实现他们的梦想,同时分享他们的真实故事和成功案例,以促进更多糖尿病患者身心健康水平的提升。

  《“健康中国2030”规划纲要》指出,社区是国家疾病管理上最重要的环节之一,社区已成为糖尿病患者日常管理的重要“战场”。

  上海曹杨街道社区卫生服务中心医生宁静表示,基层卫生服务者是离这些慢病患者最近的人,不但可以为糖尿病患者提供更多的日常护理,同时还可以在疾病教育和患者心理疏导等方面提供很多支持,让基层卫生服务机构在慢病患者管理方面发挥重要作用。“此次获得改变糖尿病基金资助,参与‘7’迹改变糖尿病活动,也希望能够把我和我们社区卫生服务中心在慢病管理方面的经验和心得分享给更多的社区和社区医生。”(完)

继张继科,张若昀之后,娱乐圈又现身一位诗人

娱乐圈在很多人的眼中都是浮华的地方,有时候我们看不清他们最真实的一面,就如同生活和演技我们不能完全区分开来一样,但是娱乐圈的他们几位却像是一股清流,通过文艺的方式表达着自己的喜怒哀乐。

张继科虽然是一个体育界的明星,但是走下赛场后的他却像是变了一个人一样,在抒发自己感情的时候总是会出来几句文艺的话,或者是一首小诗,这也难怪和景甜在一起没有公开的时候就在节目中画出两个人的甜蜜了,足球即时比分网

提起另一位大家应该是很熟的了,就是娱乐圈中拥有甜蜜爱情的张若昀了,和唐艺昕的相识就如同电视剧一样,追尾事故让两个人之后有了进一步的了解,才让彼此遇到对的人,张若昀更是经常性的给唐艺昕写情诗,这样的男孩子可以说是很圈粉了吧!

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《十二战纪》隐藏的矿山怎么三星通关 隐藏的矿山通关技巧

导读隐藏的矿山是十二战纪周二的每日副本,许家不知道要怎么三星通关这一个本,白小姐内幕,下面就让小编来告诉大家吧 十二战纪隐藏的矿山怎么三星过 阵容:雷伊、李、杨戬(或琳)、艾斯。(emmm…不需要多了啊,要么…

隐藏的矿山是十二战纪周二的每日副本,许家不知道要怎么三星通关这一个本,下面就让小编来告诉大家吧

十二战纪隐藏的矿山怎么三星过

阵容:雷伊、李、杨戬(或琳)、艾斯。(emmm…不需要多了啊,要么杨戬变成花木兰和一个攻击型英雄加50%五体AOE伤害)

这个本只是肉,1图双AOE过,2图可以用花木兰或者杨戬的技能拖时间(花木兰加CD)杨戬因为对面没有防魔法伤害的,伤害比较好看)或李减60%防御,差10%差距还是挺大的哦~

各个怪物应对:没有盾的一天,不需要过多的操作。直接清就好了~

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黄浦区委书记做客 夏令热线 倾听群众呼声

今天上午,黄浦区委书记、区长杲云走进2018“夏令热线”大型访谈特别节目,聆听百姓呼声,直面问题、解决居民来电反映的“急难愁盼”问题。

10时30分,台风“云雀”在上海金山沿海直接登陆,成为自1949年以来第4个直接登陆上海的台风。访谈一开始,围绕老百姓最关注的全区防汛防台最新进展,区委书记、区长杲云立即和区相关职能部门进行了现场连线,并要求大家按照统一部署,恪尽职守、尽职尽责把各项工作做好,申博138,确保全区运行平稳、有序。

直播过程中,杲云还接听了市民有关老式里弄下水管堵塞、垃圾箱外溢、“居改非”违法经营、油烟扰民等问题的投诉,现场有关部门和单位也作出了相应的答复。

标签 老百姓 书记 黄浦区委 杲云 区长

中央人民广播电台《三农中国》关注抖音里的乡村

据中央人民广播电台中国乡村之声《三农中国》报道,由于抖音的流行,抖音近期带火了许多地方的特色旅游项目和景点,例如重庆“轻轨穿楼”、青海茶卡盐湖“天空之镜”、西安华山“长空栈道”和济南宽厚里“草根的连音社”等。诸多来自民间的创意和智慧通过抖音传递出来,实现了全民参与传播,也给当地带去不少人气和旅游收入。

中国乡村之声特约评论员徐春晖评价说,抖音“网红”景点的背后,是互联网与传统旅游业深度融合的一个范例。以此类推,乡村旅游与抖音联姻,也大有文章可做。当乡村旅游遇上抖音,乡村的魅力会叫得更响、传得更远,也希望能够有更多的农村人认真打造“抖音里的乡村”。

他表示,乡村旅游,是各地旅游发展战略的重要组成部分,也是推进旅游精准扶贫,促进乡村综合转型的有效手段。乡村旅游如果牵手抖音,或许可以让一批景美、人美、宜居、宜游的美丽乡村,迸发出新的活力。比如,今年6月,河北省正定县与抖音正式达成了战略合作,通过短视频这种新型传播手段,将正定的历史文化、旅游资源、乡村风貌等推广传播出去。

在传统传播语境中,大城市因为人口基数大,拥有更多资源,更容易打响自己的知名度。而小城市和小地方,往往难以为人所知。抖音的崛起,为它们提供了更丰富的传播手段和更广阔的舞台。

抖音带火旅游景点的能力,离不开其坚固的用户基础。此前,抖音官方公开宣布,抖音国内日活跃用户数达到1.5亿,月活跃用户数达到3亿。

今年3月,抖音宣布品牌升级的同时,发布了“美好生活”计划。抖音产品负责人王晓蔚当时表示,过去一年,抖音上涌现了大量关于衣、食、住、行领域的优质短视频,甚至带出了一批“网红景点”、“网红奶茶店”和“网红民俗”等,www.7483.com。以西安为例,2017年,一名用户在抖音上发布了一个关于西安旅行的短视频,并创建了一个名为“西安”的挑战。随后有大量的住在西安或者到西安旅游的用户参与到其中,拍摄了风景名胜、美食、民俗等内容。有的用户甚至因为看了抖音上的视频而专程去了西安。

截至2018年3月,抖音上关于西安的视频量超过61万条,播放总量超过36亿次,点赞总量超过1亿。西安市旅发委统计数据则显示,2018年春节假日期间西安共接待游客1269.49万人次,同比增长66.56%,实现旅游收入103.15亿元,同比增长137.08%。

西安市旅游信息咨询中心主任王青峰接受新华社采访时表示,很多西安的传统工艺及民俗文化在抖音上的出场方式,伴随着很多趣味性的因素,让人感到更加贴近生活、更加亲切。抖音让传统文化成为“爆款”,让移动应用与文化旅游完美结合。

如今,这一模式也值得乡村旅游借鉴。徐春晖说,农村的“老物件”可以搭上抖音这班“新列车”,冲出农村,打出名堂,打造乡村旅游新的推广模式。

关于如何打造“抖音里的乡村”,徐春晖还提供了“内容挖掘-粉丝社群-多方参与”的新思路。

首先是在内容挖掘上引领潮流。比如,重庆的“洪崖洞”和西安的“摔碗酒”就属于一个景点带火一座城市的代表案例。应该结合当地核心优势,通过口碑传播,吸引更多的游客。

其次是培育粉丝社群,缩短营销传播周期。80后和90后的年轻人已成为旅游消费的主力。作为移动互联网的“原住民”,年轻人更习惯于借助新媒体来了解某座城市、某个景点、某个乡村。

最后是合力搭建共创平台,转变观念多方参与。要巧借抖音的平台,搞好乡村的形象宣传,不仅可以提升当地知名度和影响力,吸引更多人关注,还能带动相关产业发展,积极促进乡村振兴。

50岁的刘建宏下半场:现在是第5分钟 留给我的时间还很多

收起 –> 自动播放开关 自动播放 想了解俄罗斯世界杯?且听刘建宏老师《新三味聊斋》 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

文/李建利

“在互联网的洪流中,我会继续的追赶下去”

2018俄罗斯世界杯,刘建宏重新回到了公众的视野,对于自己的下半场,他说其实早在四年前就已经开始了。

只不过在比赛进行到第5分钟的时候,又有了一个全新的节点:企鹅体育。

刘建宏加盟企鹅体育

50岁的刘建宏已到了“知天命”的年纪,但刘建宏还是想赢得这场跟他自己的比赛,“你要想赢这场球,你就一脚一脚的把比赛踢好。”

已经踢了40多年球

刘建宏在生活里是很爱踢球的,只不过在乐视体育的三年里他忙于工作没能与同事多次在球场相见。

有次踢球刘建宏鞋都带了,还是因为临时有事没踢成,“那会真忙,老想去,但老是会被事拖住。”

刘建宏生活里酷爱踢球

“最近一段时间疯狂补一补。”

离开乐视后的这段时间,刘建宏踢了好多场球,“前段时间在山东、在传媒大学、在清华附中踢了几场比赛,中间还会踢一些自己的野球”,刘建宏从8岁开始接触足球,已经踢了40多年球了。

喜欢踢球的爱好也让刘建宏挪到了工作中,他希望自己是一名球员,球员无论顺境逆境,是不会选择离开球场的,“之所以不想一出现问题一遇到困难的时候就离开,其实我还是在坚持,希望自己像个球员一样,不要只会踢3-0的比赛,还要能踢0-3的球赛,0-3落后还要让自己不能失掉把比赛扳回来的信念和欲望。”

刘建宏后来这样评价自己此前三年的工作,“经历足够丰富,见识也足够广博,所以也需要一段时间进行一些沉淀,进行一些思考,我坚信这三分钟给我留下的财富、经验包括教训,都会让我把接下来的比赛踢好有更多的帮助。”

采访前,刘建宏刚刚把烟掐灭,刘建宏干新媒体这三年时期,他把烟枪重新捡了起来。

留给我的时间还很多

刘建宏初入央视是在1996年,到《足球之夜》栏目组工作,用刘建宏自己的话说,是从石家庄电视台“跑”到了央视。

“留给中国队的时间不多了”,刘建宏的名言,基本上没有中国球迷不知道这句话。

国足其实一直处于风口浪尖。俄罗斯世界杯上,日韩的表现让人刮目相看,特别是日本险些淘汰比利时的比赛后,在这种环境的衬托下,国足就像个隔壁班的差生。

“出现这种原因只能说明看中国足球的时间太短了,我已经看了38年的中国足球了,我觉得不能够拿一瞬间的东西去给他定性,也不用因为摔了一个跟头就觉得把一切都摔没了。”刘建宏这样评价中国足球。

他拿普通人作类比,“有些人长得那么健康,摔了一个跟头,别人就给他们定性为弱智。也一样是不对的。”

刘建宏在之前的一次采访中说自己的名声、地位、影响力,很多东西都是因为中国足球来的,你不能只享受中国足球的好,你不跟着中国足球一块受罪,是不公平的。

贺炜说中国足球哪怕是再多人的痰盂,也还是我的圣杯。之于中国足球,刘建宏也有相同的观点,“我从13岁开始成为他的球迷,到现在从来没有改变过,对我来说,国家队就是国家队,我会一直看着他。”

刘建宏也用了他最经典的那句话,留给我的时间还有很多。

距离成功还遥遥无期

刘建宏想起辛弃疾的词,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。

他用这句话总结自己在不同时期如何保持热情,“初始阶段靠兴趣,中间阶段靠坚持,当你进入第三个阶段时候又变成了兴趣。我觉得我现在应该就是第三个阶段了,你可能跟他已经融合在一起了。”

很多90后的年轻人都是看刘建宏节目长大的。

刘建宏

刘建宏笑了笑,“我希望再过25年,有一个25岁的人来说,我也是看你的节目长大的。”的确,在互联网的洪流中,刘建宏也一直在追赶和改变。

世界杯期间,刘建宏重出江湖,他和他的新节目《新三味聊斋》一起,开启了关于热爱的新篇。

刘建宏很看重《新三味聊斋》,在他看来这并不仅仅是一档视频节目,是他在互联网的路上探索前进的一大步,“我觉得既然进入了互联网,你就要不断地去探索,我觉得至少在这个形态上,又把这个东西向前推了一步。”没错,刘建宏在迎合年轻人。

50岁的刘建宏在世界杯期间比年轻人还拼命的投入到自己的《新三味聊斋》上。

世界杯结束,刘建宏说自己有一个越来越清晰的目标。

“我已经50岁了,我不需要为生计担忧了,我也不需要为其他事情担心了,我觉得我现在可以挺纯粹挺开心的去做这些事情,这可以说是一种情怀,也可以说是一种社会责任感。”

刘建宏口中让他开心的事情是关于改变中国体育和推动中国体育的发展,这也是他为什么选择企鹅体育的原因,“我一直跟我周边的朋友说,我是在做《足球之夜》的过程中,从自己的职业理想逐渐找到了人生的理想。我认为体育改变中国,体育改变人生。这是我认为值得我去好好做的一件事,去推动中国体育的进步,这可能是我这次来企鹅体育最看中的一点。”

来到企鹅体育,刘建宏说自己离成功还遥遥无期,“今天坐在这,我还是一个创业团队的核心人物,我还是走在创业这条路上,金满堂论坛555979,距离真正所谓的成功还遥遥无期呢。”

刘建宏接受腾讯体育采访

刘建宏讲了一个登山的故事。

“你站在山脚下的时候,想要不断的去攀登。登山者其实都是这样,每一步都很困难,连呼带喘,但是你走了一段以后,你突然间回头,背后的风景就已经不一样了,你要做的是不要留恋此时的风景,你要继续往上走。你在海拔5100米大本营的时候看到是山都在你上面,到了5900,原来一部分山就已经在你脚下了,等你到了7790的时候,你就觉得大部分山都已经在我脚下了,但是只有你过了最艰难的那个梯子,登顶的时候全世界就都在你脚下了。”

可是你已经50岁了。

“人这一辈子中谁都会遇到这种时刻,我觉得就在现在这个位置上,我就要重新开始了。”

现在,刘建宏准备攀登人生的另一座新的高峰。

西瓜全身都是宝!西瓜皮用对了不用看医生

西瓜有清热生津,解渴除烦的作用。图 羊城晚报记者 余燕红 通讯员 王葳

夏季水果品种繁多,让爱吃水果的人大呼过瘾!但是要选择其中的“C位”,西瓜的票数肯定遥遥领先。其实,西瓜除了清脆爽口,浑身是宝,赶紧吃起来!

【为何买的瓜总不甜?教你挑】

《人民健康网》教大家新鲜安全的西瓜要这样挑――

看形状:质量好的西瓜瓜形匀称,偏头瓜、空洞瓜、裂瓜等畸形的西瓜质量差。

看表皮:瓜皮表面光滑、花纹清断、纹路明显的是熟瓜;瓜皮表面有绒毛、光泽发暗、纹路不清晰的是不熟的瓜。

看两端:两端匀称、脐部和瓜柄部凹陷较深的西瓜口感好;脐部和瓜柄部位比较平的西瓜口感一般;脐部和瓜柄部位又尖又粗的西瓜口感不好。

听声音:一只手托住西瓜,另一只手轻轻弹瓜或拍瓜,如果听到“嘭嘭”的声音,表明西瓜熟得正好;如果听到“当当”的声音,表明西瓜还未熟;如果听到“噗噗”的声音,表明西瓜熟过了,也就是俗话说的“娄了”。

掂重量:同样大小的西瓜,重量轻的成熟度好,有下坠感、很沉的瓜是生瓜。

摸表皮:表皮紧实光滑的西瓜是好瓜,表皮黏涩的瓜不要买。

另外,西瓜最好于室温下存放,因为室温下西瓜中的番茄红素和β-胡萝卜素比冰镇下的分别高40%和139%,而这些营养素是抗氧化剂的组成成分。

已经切开的西瓜,需要用保鲜膜包好切面后放入冰箱保存。如果不放入冰箱,用保鲜膜包裹后在常温状态可存放约一天。

此外,创富高手论坛,夏季还有这些瓜果的挑选门道――

哈密瓜:哈密瓜要选择纹路密集均匀的瓜,成熟的瓜纹路颜色通常发灰或者呈浅黄色;哈密瓜的根部越黄表示越成熟,但要注意表皮是否有明显的凹陷或腐烂。哈密瓜为椭圆形,尽量挑选瓜体圆润,瓜柄新鲜有水分的哈密瓜。

网纹瓜:经常有人将网纹瓜和哈密瓜弄混。哈密瓜一般为椭球形,而网纹瓜呈圆球形。网纹瓜的纹路越清晰、网纹越突出、立体感越强,成熟度就越好。另外,斜对着光看瓜,纹路透亮的是熟瓜。

香瓜:成熟香瓜的顶部可以闻到较浓郁的香甜气味,而生瓜气味较淡。常见的香瓜有黄皮和白皮两种,一般伊丽莎白瓜等黄皮甜瓜皮色越黄成熟度越高,蜡黄色最好吃;白皮甜瓜以乳白色为佳。成熟香瓜果品毛会自然脱落,有较好光泽。

羊角蜜瓜:羊角蜜瓜因形似羊角得名,味道与香瓜相似,有瓜蒂的一头稍细,另一头稍粗,但整个瓜比较匀称,选瓜时不要选瓜肚特别大的。成熟羊角蜜瓜是灰白色,表面光滑有黄色纹路,轻轻按压,较为柔软。未成熟的瓜是灰绿色,颜色较深,表面有层细小绒毛。

木瓜:成熟木瓜表面斑点多,颜色微黄,摸起来并不是很软;瓜肚大的果肉较多;新鲜木瓜的瓜蒂可挤出像牛奶的液体。手感较轻的熟木瓜比较甜。如果想用木瓜煲汤,可以选不太成熟、表皮光滑、呈亮青色、没有斑点的青木瓜。

白兰瓜:白兰瓜又名“兰州蜜瓜”。成熟的白兰瓜一般呈圆球形、瓜体均匀、白中泛黄,瓜面光滑细腻,微微有些弹性。挑选同等大小的白兰瓜时,优选重量较轻者。

【西瓜全身都是宝!】

>>西瓜籽 晾干可当零食吃

潍坊市营养师协会会长王桂真:小时候,常听大人吓唬小孩说不吐籽肚子里会长西瓜,于是整个童年吃西瓜都战战兢兢。如今都知道肚子里不可能长西瓜,有些人还是懒得吐。但是连籽直接吃下去,很不好消化,对于身体消化机能本身就较弱的人来说,尤其不要连籽一起吃。

西瓜里的籽是种子类食物,含有近30%的蛋白质,而且还含较高的锌和铁等对人体有益的矿物质,可洗净晾干后当瓜子嗑。

嫌吐西瓜籽麻烦,也没关系,有一个方法可以帮到你。由于西瓜籽在西瓜中的排列很有规律,而且相对集中。对于有清晰纹路的西瓜,如果顺着条纹的方向切西瓜,将露出来的西瓜籽挑出来后,剩下的就很少了。而且,西瓜的形状越规则,表面的纹路越清晰,这个方法越好用。

当然,若实在懒,还可专门买“无籽瓜”,这种西瓜是由二倍体西瓜和四倍体西瓜杂交得到的(不是转基因),完全没有籽,没有吐籽的顾虑,吃着更爽。

>>西瓜瓤 纯天然营养饮料

华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科主任蔡红琳:平时我们都说吃西瓜,其实与其说“吃”,倒不如说“喝”西瓜!

西瓜的英文名是“watermelon”,由“water(水)”和“melon(瓜)”两个词组成,确实,西瓜中的水分含量高达93%,比常见的其他水果中的水分都要多,叫“水瓜”很贴切。

而且,西瓜里的水高于普通水的是它还含有果糖、维生素和矿物质(比如,夏天常流汗需要补充的钾元素)、抗氧化的番茄红素、瓜氨酸等多种营养物质,可以说是纯天然的“天然营养饮料”。

夏天,吃西瓜最爽的方式就是一颗西瓜一分为二,用小勺挖着吃,超级爽口,而且基本不必担心瓜汤流到衣服上。

但是,这样很容易一次吃太多。看着光是水分,没多少量,然而果糖很不容易给人饱腹感,一不小心就会吃很多,由此积累起来,最终摄入的热量却不低。

不妨,我们来简单算一下。按照半个西瓜5斤计算,瓜瓤的重量约为1500克(可食部约60%),能量约为390千卡,一碗熟米饭(约200克)的热量232千卡。也就是说,吃半个西瓜的热量相当于吃了一碗半的米饭。

吃这么多米饭肯定会感觉很饱了,而吃半个西瓜却毫不费力,吃了甚至还没感觉。

所以,吃西瓜一定要悠着点,需要控制其他食物的热量,糖尿病患者尤其要注意。

――健康知多点:糖友也能安全吃西瓜

中日友好医院营养师王亚非表示,其实每100克西瓜的含糖量大约为7~10克,相对其他水果,含糖量是比较低的,糖友完全可以食用。只是吃西瓜时要做到以下几点:

1.找准时机。血糖控制比较理想时,糖尿病患者可以享用西瓜。理想的血糖值是指空腹血糖控制在7毫摩尔/升,餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升左右。如果血糖不稳定,可以暂时用西红柿、黄瓜等蔬菜代替水果。

2.挑对时间。王亚非建议将西瓜作为加餐食用,也就是放在两次正餐之间(上午10点或下午3点)或者睡前,不建议餐前或餐后立即食用,以免一次性摄入过多糖分影响血糖。

3.控制摄入量。虽然西瓜的含糖量不高,但它属于高血糖指数(GI)水果,因此建议糖友最好每天把吃西瓜的量控制在500克(带皮)以内,同时要适当减少主食摄入量,以保证每天摄入总能量不变。

4.选好品种。不同品种的西瓜含糖量不同,建议选择含糖量低的西瓜品种,如黑皮西瓜、无籽西瓜。此外,西瓜的不同部位含糖量也不同,中心含糖量最高,靠近西瓜皮的部分含糖较低。光照强弱对西瓜的含糖量也有一定的影响,西瓜贴地的一面颜色淡,含糖量低。

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德国因戈尔施塔特“多元文化节”刮起中国风

“我们也有了汉语名字”。奥迪孔院供图

中新网柏林7月24日电 (记者 彭大伟)当地时间7月20-21日,德国因戈尔施塔特市一年一度的“多元文化节”在多瑙河畔举办,奥迪因戈尔施塔特孔子学院积极参加,再次大力展示中国文化,吸引了1600多位当地民众驻足体验。

绘中国画。奥迪孔院供图

据介绍,www.998099.com,基于去年的活动经验,孔子学院将展位扩大了一倍,大红灯笼、中国结、沙燕风筝、茶具、油纸伞、以及小屏风等精美的中国元素将占位布置一新。活动项目充分满足体验者的视觉、听觉、触觉和味觉的各种需求:绘中国画、写汉语名字、饮中国茶、知生肖年、盖生肖印、学踢毽子、吃中国面点、撑中国伞,等等。

品中国茶。奥迪孔院供图

据了解,今年的文化节共有24个不同文化背景的团体参加,孔子学院是唯一展示中华文化的单位。在两天的节庆活动中,孔院的员工为这座古老的城市增添了浓郁的中国味儿。(完)

中科润金2018上半年营收349.31万元 净利436.93万元

挖贝网讯07月30日消息,中科润金(证券代码:834773)近日公布的2018年半年报显示,截至2018年6月30日,企业实现营收349.31万元;归属于挂牌公司股东的净利润为436,www.45222.com.93万元。

据挖贝新三板研究院资料显示,中科润金(一)、商业模式及所处行业公司服务于大型油气田生产企业,依靠水处理、固体废弃物处理及有毒有害气体治理等核心技术为油田环境治理提供综合服务,同时公司为石油开采提供定制化的试采工程,销售环保设备并提供运维服务。

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